Cuando entablamos una conversación sobre lo importante de ejercitarse, muchos son los que dicen... "yo hago ejercicios" pero no siempre los ejercicios que hacemos cumplen con los requisitos necesarios, por varias razones. En primer lugar hay gente que hace ejercicios que no sabe para que sirven, otros tantos han visto un ejercicio y tratan de realizarlo y creen que lo hacen bien, y otros simplemente tiran brincos, pero sostienen que hacen ejercicios.
Con un analisis simple nos dimos cuenta que existen los 4 ejercicios mas explotados a nivel mundial y aveces ni esos sabemos para que nos son utiles.
Estos son: pechadas (lagartijas), abdominales, sentadillas, y marineros.
Actualemente estamos haciendo contacto con un entrenador de un gimnacio, para que nos ayude a resolver este dilema.
Imagen: Tratamiento y Cura
